生活百科——冬天不怕長胖 這些東西好吃還能減肥

許多人都覺得冬天容易長胖,餓得快、動得少,更何況節日還多,吃頓大餐,罪惡感又加了一層。 除了別偷懶多運動,其實還有一種方法可以很好地幫你減輕體重,那就是吃——不過,是吃水果蔬菜。 冬季雖然萬物凋零,應季的果蔬卻有不少,很多還有卡路里低、纖維含量高、含抗氧化劑的優點,其中一些更能幫助糖尿病人控制血糖。 來了解一下這九種現在正當季的水果和蔬菜,過一個健康不長胖的冬天。 1、紅菜頭(beetroot) …

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安全常識——都是iPhone惹的禍 走路開車玩手機後果很嚴重

不會正確使用手機會讓脖子、面部、眼睛、鼻子、耳朵和頭部受傷。一項分析全國急診室數據的研究表明,在過去20年中,與手機有關的這些部位的傷害“急劇增加”。 據KTLA報導,研究發現,這類傷害大部分發生在13歲到29歲之間的人身上,是由於開車、走路和發短信分心造成的。 其中面部和頭部受傷是最常見,其次是腦挫傷、擦傷和內臟器官損傷。研究稱,儘管這些傷害似乎不太嚴重,但可能會有長期的後果。 面部撕裂傷和隨後的瘢痕形成可導致焦慮和自尊心降低,尤其是發生感染後,需要進行修復和其他整容手術。修復面部撕裂每年花費衛生保健系統約30億元。 這項發表在《美國醫學會雜誌》(JAMA)上的研究首次探索了頭部和頸部的損傷,而不是整個身體。他們發現,直到2007年,也就是蘋果公司推出第一代iPhone之前,受傷的情況並不多見,但之後出現了大幅上升。 …

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車天車地——最多可省2萬 原來在洛杉磯開新能源車有這麼多好處

加州是目前世界上電動車發展最迅速的地區之一,這一情況源自於加州特有的歷史背景。 加州空氣質量一直以來困擾著在此生活的人,全美10個空氣污染最嚴重的城市就有7個在加州, 為改善這一情況,加州一直以來都是新能源與清潔能源發展的有力推動者。 新能源汽車的發展勢不可擋,為了促進新能源汽車的發展,美國與加州政府推出了一系列的政策與補貼。但你是否知道,在加州開新能源車可以省下多少費用?今天我們就來算一下在洛杉磯購買新能源汽車到底能省多少錢。 在加州新能源汽車有哪些優勢? …

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加州產羅馬生菜再爆發大腸桿菌感染 23州超100人生病

金州資訊報導,聯邦官員說,美國有100多人因食用羅馬生菜感染了大腸桿菌。 美國食品藥品監督管理局(FDA)、美國疾病控制與預防中心(CDC)和州衛生部門表示,有證據表明,來自加州薩利納斯市(Salinas)生長地區的羅馬生菜“很可能是此次疫情的來源”。 根據CDC的數據,已經有23個州共報告了102例病例。 “消費者不應食用從加州薩利納斯收穫的羅馬生菜。此外,消費者也不應食用農業部在2019年11月21日宣布的召回中確定的產品。”FDA在一份新聞稿中說。 CDC說,在那些感染了大腸桿菌的人中,有58人已經住院,有10人發展為溶血性尿毒症綜合徵,這是一種腎功能衰竭。 …

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洛杉磯405號高速公路收費車道正在醞釀中 加州保險公司不得取消火災地區房主保險

金州資訊報導,洛杉磯405號公路是全美最繁忙的高速路之一,為了緩解交通堵塞狀況,洛杉磯郡交通部門正考慮向未搭載乘客的車輛開放共乘車道並收費費用。 據洛杉磯時報報導,大都會運輸署(Metropolitan Transportation Authority)週四聘請工程公司WSP USA …

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華人故事——鄧炎昌教授

在中國大陸讀過中學、大學的我們這代人中,凡愛好英語的,都會記得《英語學習》雜誌裡,常有鄧炎昌寫的學習英語口語的文章。這位鄧炎昌教授,就是在美國亞利桑那州鳳凰城出生的鄧氏家族精英代表。 鄧炎昌(Frank Tang)1923年11月生於鳳凰城,他的父母親來自中國廣東開平,他是華裔第二代。 鄧炎昌回憶他在鳳凰城度過的童年時說,中國人有重視教育的傳統,他和他的兄弟姐妹都認真學習,或者幫父母親經營的食品雜貨店打工。華人家的孩子,除了學習、打工,不參加體育運動,不看電影,沒有娛樂,沒有社交活動,然而在學校裡成績都很好。 那時美國種族歧視盛行,對華人的歧視不像對黑人那樣厲害。有些旅館、餐館、舞廳、公共游泳池等,不歡迎華人去,華人心知肚明就不去光顧。 …

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海關重地——因多聊幾句慘遭遣返 和海關人員對話一定要慎重

歲末將至,出入境業務越發繁忙了起來。 但是和海關打交道,從來都不是什麼容易的事兒。說話時稍有不慎,旅客就可能被工作人員盯上,面臨被遣返、被關押的命運。 最近,就有一位中國大媽倒了黴!本來已經可以順利通關了,但就因為和海關工作人員多聊了幾句,劇情180度反轉:慘遭遣返! 坐標洛杉磯國際機場。根據知情人士透露,這位大媽在11月30日抵達洛杉磯國際機場,因需進一步背景調查被請進“小黑屋”。 在談話中,簽證官就大媽訪美目的,及是否有親屬在南加生活展開提問。 …

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法律論壇——2020年長者紅藍卡健康保險年度轉換期須知法規

針對65歲以上長者的聯邦醫療保險Medicare(即紅藍卡),新一年的年度註冊期(Annual Enrollment Period)即將在12月7日結束,新計劃會從2020年1月1日起生效。 錯過這段時間,使用Medicare紅藍卡的長者只能等到明年的年度轉換期才能變更現有的保險計劃。 明年滿65歲的人可以選擇合適的計劃登記,而已經有紅藍卡的人也可以趁這個時間考慮換成更適合自己的計劃。 …

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川普政府再對“糧食券”動刀 超70萬人將失去福利

金州資訊報導,川普政府週三宣布一項計劃,終止為超過70萬名美國人發放糧食券(food stamps)福利,並發布一項新規定,使各州更難從要求受益人工作或參加職業培訓中獲得豁免。 農業部長普度表示,新規定將使更多糧食券接收者“走向自給自足,並開始就業”。 保守派一直在尋求削減針對窮人的聯邦糧食援助計劃。眾議院共和黨人去年在國會延長該計劃時試圖施加類似的限制,但在參議院遭到拒絕。 農業部一位女發言人說,根據新的工作要求規定,農業部估計到2021年將有688,000人失去糧食券,到2024年將有709,000人失去糧食券。 …

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熱銷即食壽司色拉餐被大面積召回 2020年美國樓市或不好過

金州資訊據CNN報導,食品超市Trader Joe’s週一宣布自願召回其一些可能被李斯特菌污染的自由品牌食品。到目前為止,尚無任何人發生疾病的報告,該公司表示,召回是作為預防措施。 被召回的產品都包裝在帶有透明蓋的塑料托盤中。 被召回的Trader Joe’s品牌食品包括即食的加州卷、經典加州卷配糙米和鱷梨、辣加州卷、天婦羅蝦脆餅卷、豆腐春捲、蝦春捲、煙熏三文魚費城卷、煙熏三文魚夏威夷碗、班米麵碗和熔融奶酪香辣芝士蘸醬。 …

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