中華藥膳 – 蓮子百合煲瘦肉
蓮子百合煲瘦肉是一道富有營養的藥膳,可治神經衰弱,心悸失眠,肺結核低熱乾咳,慢性支氣管炎等,也可作為病後體弱的滋養強壯藥。 蓮子,又名蓮實,是睡蓮科植物蓮的果實(種子),有補益脾胃止瀉,養心寧神益腎的作用。醫生常用它來治療男子遺精,滑精,婦女月經過多,白帶過多以及身體虛弱的洩瀉(拉肚子)等疾患。臨床上常用於治療夜眠多夢等症。【本草經】說它“主補中,養神益氣力”。【醫食心鏡】說它有“止渴去熱”作用。【本草綱目】還認為蓮子有“交心腎,厚腸胃,固精氣,強筋骨,神虛損,利耳目,除寒濕”等功能。 百合,有清潤肺燥,益氣調中,止乾咳,固腎,清心,寧神等功效。【日華子本草】說百合有“安神,定膽,益志,養五臟,治狂叫,驚悸”。【綱目拾遺】還指出它能“清痰水,補虛損”。臨床上常用於補益心肺。調理脾胃,滯熱止咳,是肺結核和乾咳病人很好的食品。也可以治療病后心跳,失眠,精神不安等症。 每次可用蓮子,百合各30克,豬瘦肉200 – 250克,加水煮熟,調味后服用。
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