全美各州孕婦抽煙比例地圖，顏色越淺，比例越低。 （數據來自CDC全國健康統計中心等）
金州資訊綜合報導報導：聯邦疾病控制和預防中心（CDC）星期三發表的報告稱，儘管明明知道孕婦抽煙對母子都有風險，但在2016年分娩的婦女當中，仍有十四分之一在懷孕期間抽煙。
據有線電視新聞網（CNN)報導，儘管全美孕婦抽煙的比例為7.2%，各州卻相差很遠，其中西維吉尼亞最高：該州25.1%的婦女報告懷孕期間抽煙，而加州最低，只有1.6%。
報告作者、CDC全國健康統計中心人口學家德雷克（Patrick Drake）說，“儘管明明知道對母子都有風險，美國大約十四分之一的婦女在懷孕期間抽煙。”
他說，孕婦抽煙比例因為所在州、不同的孕婦年齡段、種族和族裔及教育程度而相差很大。但不管怎麼說，孕婦抽煙都不好。
CDC的孕婦風險評估與健康系統數據顯示，在2011年，美國大約10%的孕婦在懷孕末期的3個月仍然抽煙，但55%的抽煙婦女在懷孕之後戒菸。
孕婦抽煙可能給嬰兒帶來先天缺陷，也可能引起早產、嬰兒體重太輕、死胎及嬰兒突然死亡。
研究人員發現，加州、猶他、德克薩斯、新澤西和紐約等19州孕婦抽煙比例低於全國水平。但31州孕婦抽煙比例高於全國平均水平，其中西維吉尼亞、肯塔基、蒙大拿、佛蒙特和密蘇里進入前五名。
就不同年齡組來說，20-24歲孕婦抽煙者比例最高–10.7%，隨後為15-19歲和25-29歲兩個年齡組的孕婦，分別為8.5%及8.2%。
按族裔區分，印第安人和阿拉斯加原住民孕婦抽煙者為16.7%，非拉美裔白人孕婦為10.5%，非裔孕婦為6%，拉美裔孕婦為1.8%，亞裔為0.6%。
教育程度也影響孕婦抽煙比例，其中具有高中程度的孕婦比例高達12.2%，高中學歷以下的孕婦比例為11.7%，而受過部分大學教育或有副學士學位的孕婦比例下降到7.9%。
研究人員還說，部分婦女不願意承認懷孕期間抽煙，報告中的數字可能低估。
戒菸最好的方法：五日戒菸法
我們都在提倡大家戒菸，很多人也知道吸煙不好想要戒菸，但是每次都戒菸失敗，都抵不住尼古丁的誘惑，到底該怎麼戒菸呢?下面為大家介紹五日戒菸法、戒菸最好的方法。
首先要做好準備，事前定下一個戒菸日期。香煙釋放的尼古丁是一種作用於神經的癮性物質。大多數吸煙者在試圖擺脫尼古丁的時候都會變得煩躁不安、焦慮或者沮喪，許多人會無法集中精力和正常入睡。幸運的是，這些症狀是短期的，通常在兩三天內最明顯，隨後會逐步消退。如果你能熬到第四天，日子就會慢慢好過起來。最後是尋求親友支持。如果有人幫你戒菸，戒菸就會容易一些。朋友、同事和家人能夠向戒菸者提供精神支持，如果他們自己也經歷過戒菸過程那就更好。
第一日：準備階段
充分認識吸煙的多種危害，增加戒菸的決心。當日盡可能不要和那些仍在吸煙的人呆在一起。一日三餐以水果或水果汁為主食，少吃肉、魚、雞類食物，不要喝咖啡和其他酒類，以及辛辣食物。睡覺前散一次步做一次深呼吸，比平時提早一點時間上床休息。想吸煙的時候就做有節奏的深呼吸.
第二日：開始戒菸
醒來的第一件事就是用你的意志力對自己再次強調“我今天選擇不抽煙”。在早餐前喝一大杯水並洗一個澡，用濕毛巾擦皮膚，以增加血液循環，保持頭腦清醒。進食仍以水果為主，避免食用油炸和肉類食品，每頓飯後不要在飯桌上閒坐，尋找一些可以做的事情去做。
第三日：對付症狀
2天沒有吸煙，對癮君子來說，會引起頭痛、口乾、咳嗽、刺痛感、焦慮或抑鬱、腹瀉或便秘等種種不適症狀。這時，除需要有毅力外，還要有正確的辦法來對付這些症狀，可以選擇喜歡的運動項目、洗熱水澡，多喝果汁、開水，同時讓自己的精神放鬆。
第四日：對付“尼古丁”
“尼古丁”成癮是重度吸煙者，可以用飲料和茶水淡化，為了避免各種飲料、茶的刺激，可以選擇菊花茶或茉莉花茶替代。同時要進行適當鍛煉，可選擇走路、騎自行車等方式，以放鬆自己並增加能量消耗。非常想吸煙的時候，及時進行深呼吸。
第五日：防止複吸
這時最關鍵的是要為自己選擇戒菸而感到驕傲，要有意識地遠離吸煙人群，控制自己的食量。如果碰到有人敬煙，可以理直氣壯地告訴他：“我已經戒菸了，不會再重新吸煙，哪怕是一口。”同時豐富一下自己的業餘生活，娛樂、看電影、運動等。戒菸期間不要理會太多生活上的煩心事，保持平會心態，要不遇到煩心事，就會很容易再抽上煙。
下面我們再來看看戒菸的一些竅門
戒菸的竅門：明確目標改變工作環境及與吸煙有關的老習慣，戒菸者會主動想到不再吸煙的決心。
1、打賭：一些過去曾吸煙的人有過戒菸打賭的好經驗，其效果之一是公開戒菸，並爭取得到朋友和同事們的支持。
2、經受得住重新吸煙的考驗：戒菸後又吸煙不等於戒菸失敗，吸了一口或一支煙後並不是“一切都太晚了”，但要仔細分析重新吸煙的原因，避免以後重犯。
3、體重問題：戒菸後體重往往會明顯增加，一般增加5-8磅。吸煙的人戒菸後會降低人體新陳代謝的基本速度，並且會吃更多的食物來替代吸煙，因此吸煙的人戒菸後體重在短時間內會增加幾公斤，但可以通過加強身體的運動量來對付體重增加，因為增加運動量可以加速新陳代謝。吃零食最好是無脂肪的食物。另外，多喝水，使胃裡不空著。
4、扔掉吸煙用具：煙灰缸，打火機和香煙都會對戒菸者產生刺激，應該把它們統統扔掉。
5、尋找替代辦法：戒菸後的主要任務之一是在受到引誘的情況下找到不吸煙的替代辦法：做一些技巧遊戲，使兩隻手不閒著，通過刷牙使口腔裡產生一種不想吸煙的味道，或者通過令人興奮的談話轉移注意力。如果您喜歡每天早晨喝完咖啡後抽一支煙，那麼您把每天早晨喝咖啡變為喝茶。