保健養生 – 有損健康的十件事，你做了嗎？
在我們日常生活中有很多看似習以為常的小事情，其實這些不經意的小事正在慢慢地危害著我們的健康身體。以下這十件事，你中了幾個？ 1、討厭喝水 有些人以為少喝點水就可以少上幾趟廁所？但不喜歡喝水，會對腎臟造成傷害。體內缺少水分，新陳代謝產生的廢物不能及時排出，鬱積在腎臟中，容易得腎結石。 從護膚養顏方面來說，經常性的討厭喝水，不及時補充水分，會讓皮膚更為乾燥。想要讓皮膚水嫩光滑細緻有彈性，先從勤喝水做起。隨身攜帶水杯，每天喝溫開水1000-1200毫升，才能維持體內的水電解質平衡，更有益於身體健康。 2、習慣性憋尿 …
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