中華文化博大精深，在五千年浩如煙海的歷史塵埃間，我們的老祖宗總結了眾多飽含生活哲理的俗語，如“樹怕三搖，女怕三撩，雞怕攆狗怕舔” “飽暖思淫欲，飢寒起盜心” “寧可夜宿荒墳，不可旅居古剎” “寧娶從良女，不娶過牆妻”等等。
它們言簡意賅，是古代勞動人民智慧的結晶，既然能夠歷盡千年歲月滄桑而長盛不衰，肯定有它的道理。老子曰:“罪莫大於可欲，禍莫大於不知足；咎莫大於欲得”，那“四十不多欲，五十不多情，六十不多食”，這句俗語該怎麼解釋呢？
俗語一：四十不多欲
這句俗語是想告誡我們，人過四十不要過分縱慾放蕩，這樣會很傷身體。其實在現代人眼裡，似乎四十歲正當年，故有“三十如狼，四十如虎”一說，然而由於古代嬰兒夭折率高、戰爭頻繁、生產及醫療水平低等因素影響，古人的壽命很短，皇帝平均壽命也就是四十歲左右。
漢代百姓平均壽命22歲，唐代27歲，清代33歲，直到民國時期才35歲左右。由此可見，四十歲對於古人來說，已經進入老年，這個年齡段的普通百姓，即使熬過繁重勞作和戰爭創傷，身體機能也在急速衰退，如果不注意節制房事，很容易掏空身體，嚴重影響健康。
正如古人所說：“縱慾之樂，憂患隨焉。”作為現代人，剛剛進入不惑之年，正是家中的頂樑柱，上有老下有小，更好保重好身體！
俗語二：五十不多情
這句俗語是要告誡我們，人過五十要學會知天命，不要太情緒化，太多愁善感，該放下的就放下吧。古人過了五十歲，身體機能大不如前，但威望尚存，很多老人依然不服老，甚至倚老賣老，性情頑固，遇事愛鑽牛角尖，總是喜歡操心子女及家族事務，動不動還會大動肝火、亂發脾氣。
殊不知，到了這個年齡段的老人，不僅身體衰老，就是情緒劇烈波動也會嚴重影響到身體健康。現代很多老人也喜歡瞎操心，不僅思想觀念陳舊，跟不上潮流，還習慣插手子女甚至孫輩的生活，遭人厭煩不說，還會嚴重影響自己的生活和健康。
俗語三：六十不多食
這句俗語意思很簡單，人活到六十，在古代已經算得上是高壽了，不僅僅要保證心態平和，日常飲食也要格外注意。人活到花甲之年，身體活動量很小，部分身體器官已經衰退，對食物的需求量越來越少，此時的飲食不僅要清淡、好消化，還要注意營養均衡，如果過量飲食，會導致身體器官負荷加重，甚至還會有生命危險。
老祖宗常說的“四十不多欲，五十不多情，六十不多食”這句俗語，雖與現代年齡有些不符，現在很多六十歲以上老人依然精神飽滿，健步如飛，甚至容顏不老，但也飽含古人生活的智慧，多讀讀這些俗語，對我們今後的人生道路會有很大啟迪和幫助。