春季，應時令肝，這個我們強調了很多次，常關注的朋友也都知道，我們整天嚷嚷著養肝養肝，道理都懂，執行起來確實麻煩的很。
前兩日我朋友問我最近有些上火，還伴隨著牙疼的現象，整個人難受的不行，這其實是很正常的一種表現。
春天既然已經到了，在這萬物生髮的時候，肝氣上升，膽火卻未降，像是口腔潰瘍又或是臉上冒痘，在像是我朋友的牙疼表現，都是這種情況。
可春季疏肝為主不是？怎麼會又講到膽上面來呢？其實很簡單，我們在調肝的同時，要注重肝膽之間的關係。
有一個成語講得好，肝膽相照。肝居右脅，膽附於肝之短葉間。肝膽經絡互相絡屬，故相互為表裡。
膽汁來源於肝，肝主疏泄，肝之餘氣生成膽汁，而膽貯藏並排泄膽汁。因此，肝與膽在膽汁的分泌、貯藏和排泄方面，存在著密切的聯繫，並都與消化功能有關。
肝與膽不但在生理上互相配合，而且在病理上常相互影響。若是肝功能失常，可致膽道不利，膽汁的排泄受到影響。如果膽腑疏泄失職，膽汁排泄不暢，可致肝的氣機不暢，產生胸脅脹痛，口苦等肝鬱病症。
在臨床上，肝膽的辨證往往不能完全分開，二者臨床表現常同時出現，如表現為黃疸、口苦的肝膽濕熱證。
很多人都有飲茶的習慣，其實疏肝利膽，可以常喝一些蒲公英茶，對此類症狀會有所緩解。蒲公英清熱解毒，消腫散結，利尿通淋。若你脾胃虛弱，建議不要飲用蒲公英。
當然，我們主要的春季還是要養肝的，前段時間說了什麼佛手香櫞決明子之類的，大家都有些陌生，可能光是知道，但是去沒有行動，許是對這些的不解，許是買起來稍微有些麻煩，沒有關係，今天給大家推薦幾種泡水的常見的藥食同源的食材，我們一起來看下一吧。
檸檬水，想必大家都喝過，檸檬其實對於肝臟來說，屬實是個好東西。常喝用檸檬泡的水可以促進排毒緩解肝臟負擔。
金銀花茶，很多人想必都不陌生，絲絲香甜確實讓人沉醉，平日生活中，我們也一直有在喝。常喝可以降火清肝，通活經絡。
還有家中常備的菊花茶， 尤其是很多有才氣的朋友，非常喜歡菊花。
畢竟陶淵明的採菊東籬下，悠然見南山這種超然世外的感情，真的讓人嚮往。常喝菊花茶可以清肝明目修復肝臟。加之其獨特的香氣，想來你不會拒絕。
最後說一下玫瑰。象徵火熱愛情的玫瑰其實對肝臟也有很大的好處。若是常喝玫瑰花茶，可以養肝安神，解除疲勞。
前幾日我們講過青色入肝經，也講過養肝護肝的穴位 ，還講過一些中藥材，有時候你老說感覺這些東西離自己太遠，不合適。
所以我想盡辦法找到了這幾種簡單的方式，也常見，你們也都接受，沒事的時候一杯茶，一本書。又或是登高而望時一口茶，人生何其妙哉？