頭痛雖然不是病，但是痛起來也會有要人命的感覺。對於某些特殊的職業人群來說，長期對著電腦，宿醉等都會引起頭痛。小編有個朋友前幾天就是看書看得太過集中精神，然後就頭痛得要命了。那麼如何緩解頭痛呢？一定要看醫生吃藥嗎？不是因為疾病引起的頭痛，其實我們可以採用按摩的手法來緩解，這個方法健康有效，小編今天就介紹幾個按摩的手法給各位朋友，大家不防參考一下。
按摩印堂穴
印堂穴是人體腧穴之一，屬於經外奇穴。此腧穴位於人體額部，在兩眉頭的中間。有明目通鼻，寧心安神的作用，用於配合治療失眠，頭痛，鼻淵等症狀。按摩手法如下：
- 坐在有靠背的椅子上，或者躺在床上。
- 放鬆神經，然後伸出雙手，用拇指按住太陽穴，然後四指並排地按住額部，由下往上地從眉毛上端開始推向額部。
- 按摩的力度應該是從輕到中等，然後按摩30次，直到額部局部微微發紅為止。
按摩前額
按摩前額的手法如下：
- 處於放鬆狀態，伸出雙手，雙手拇指按住太陽穴，然後彎曲食指，其餘三個手指呈握拳狀態。
- 然後用彎曲后的食指第二指節的外側按摩額頭，從額部中間逐步向外按摩到太陽穴。
- 然後又重新回到額部中間進行下一次按摩。
- 一邊按摩額部中間的時候，一邊用拇指進行太陽穴的按摩。
按摩耳輪
耳輪按摩的手法如下：
- 伸出兩手，按住兩邊耳朵的耳輪，然後按照耳輪的形狀來進行按摩。
- 按摩的時候注意力道的均勻，方向也先內後外，依次進行按摩。
- 然後就伸出兩手的食指，虎口托住臉的兩側，食指就按摩耳垂後面的部位。
揉按太陽穴
太陽穴是經外奇穴，有助於提神，亮眼，醒腦等作用。揉按太陽穴的手法如下：
- 尋找到太陽穴的位置，位於眉梢與眼外角之間，向後一吋的陷窩中。
- 然後就以大拇指用力，輕輕地按揉太陽穴，最好是由輕到重進行按摩。
- 按摩方向可以先順時針20下，后逆時針20下，如果實在頭痛，可以搭配藥油一起按摩，效果更顯著。
按摩肩頸部
肩頸部的按摩手法如下：
- 先挺直腰背頸部，然後伸出自己右手，彎曲四指，握住自己的脖子。
- 然後找到脖子後面，就是枕頸處有一個凹進去的窩，用四指並排按摩此處。
按照以上的幾種按摩手法，相信能幫助大家減緩各種的頭痛。
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