夏季養生先養心，因為夏季天氣炎熱，身體代謝旺盛，身體的器官也處於活躍的狀態，心臟跳動的頻率也處於加快時期。心臟的機能旺盛，必然會給心臟帶來負擔，如果不及時養心護心就會讓心臟壓力過大，容易讓人感覺心慌氣短，發力，甚至患上心臟疾病。夏季養心並不難，一杯好茶，就能讓你舒心一個夏天。
1，夏季降脂養心茶
材料：炒決明子，廣陳皮，山楂，何首烏，烏梅（各10克），澤瀉，野菊花，車前子，甘草（各5克）。
做法：將藥一起放在鍋中，用水煮30分鐘後，去掉藥渣，用壺裝起，用作茶和，一天3到5次。
功效：預防心臟血管疾病，幫助體內脂肪代謝，減少脂肪的堆積，增加心臟抗壓性。
2，寧心安神茶
材料：茯苓10克，遠志十克，浮小麥15克，甘草4克，大棗4枚。
做法：將藥一起放在鍋中，用水煮30分鐘後，去掉藥渣，用壺裝起，用作茶和，一天3到5次。
功效：適用於工作忙碌或學業壓力較大的人群，能有效幫助舒緩壓力，安心凝神。
3，麥冬滋陰茶
材料：麥冬5錢，五味子1錢，百合，枸杞各3錢。
做法：將藥材洗乾淨後裝進較大的茶壺中，加開水沖泡，代以茶飲，每天數次。
功效：收斂元氣，寧神安心，滋陰護肝，能治療口乾，心慌等症狀。
4，丹參活血茶
材料：桂枝2錢，何首烏3錢，玉竹5錢，丹參1錢，川七1錢。
做法：將藥材加3碗水放進鍋裡共煮，3碗水煮成1碗水，溫服，三天一次。
功效：針對治療胸悶胸痛，口乾發力，嘴唇紫黑等患者有特出療效，同時能滋陰養心，鎮痛活血，潤肺補腎。
5，柏子仁茶
材料：柏子仁15克。
做法：藥材洗乾淨後放入茶壺，沸水沖服，用作茶喝，一天3到5次，一日一劑。
功效：潤腸潤肺，養心護心，寧神安眠，能治療心悸，多夢，失眠。
6，參斛茶
材料：太子參15克，石斛10克，五味子2克，共磨成粉末。
做法：將粉末用開水沖服，每天兩次。
功效：補氣生津，養心護神，能治療心慌多夢，心悸頭暈，氣短乏力。
7，逍遙花茶
材料：醋柴胡一錢，玫瑰花三錢，枸杞子三錢，薄荷五分。
做法：將藥材裝進沙袋，再放入保溫杯，用沸水泡飲，可加蜂蜜一個星期3次。
功效：定心養神，滋陰養胃，適合晚間多夢，心悸胸悶的患者。