生活百科——夏日常見病高發期 如果失去健康保險該怎麼辦？
夏日和風帶來復甦的氣息，萬物繁茂，綠樹成蔭。隨著暑意漸起，一些夏季容易出現的常見病也不容忽視。有哪些健康問題，是我們要多加註意的呢？ 1、適當飲用冰鎮飲料 一到夏天，冰激凌、冰啤酒、冰茶是少不了的，但醫生常常告誡我們，要適當飲用冰鎮飲料。大量飲用冰水往往解暑不成，反而導致腸胃疾病。 對於脾胃虛弱或剛剛運動完的人士，冰飲也容易使腸道受累，非但不能把熱量從體內帶出去，反而使血管收縮，熱量更難消散。 對於老年人、尤其是有心血管疾病的人士，喝冰鎮飲料要更加小心，冰飲除了容易導致胃部不適，還可能引起腦血管的痙攣，從而引發心絞痛等疾病。 在夏季，溫水、清茶、綠豆湯是更好的消暑良方。 2、空調降溫適可而止 一到夏天，大家居家室內的時間也長了，悶熱及潮濕的季節，用空調降溫也要多加註意。 室內溫度最好控制在華氏75-78度（攝氏24-26度），室內外溫差5-7度為宜。尤其是大汗淋漓從外面進屋時，不要一下進入驟冷的房間。在大量出汗的時候，毛細血管張開，容易讓邪氣冷氣入侵體內。 春生夏長，春夏養陽，即便是夏季，我們也要注意保護體內陽氣。尤其是冬天怕冷的老年人，夏天更要注意養陽。接觸戶外、適當出汗，對身體調節免疫系統也有幫助。如果在空調環境下，也要注意保護肩膀、頸部、關節，避免受寒。 夏天到來前，現在也正是時候把家裡的空調過濾網先清洗下，去除塵蟎，應對高溫。 …
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