人生有三戒：少年戒之在色，中年戒之在斗，老年戒之在得。
這三戒，猶如人生的三個關隘，闖得過去，便是風清月明，海闊天空；闖不過去，便是天地昏聵，身陷囹圄。
誰都逃不過歲月的拷問，誰也別看誰的笑話，誰也都別著急。
有重任在肩，我們更該珍惜暫借來的，在人間行走的這一具軀殼，不該有過多的浪費。
因為它，承載著你今生的所有，責任、愛和溫暖、夢想。
它沒了，一切都沒了。
人過四十，已然不惑，願你有足夠的智慧洞見生命的本質。
以下逐條，與親愛的各位共勉：
第一，關愛健康，該忌的都忌了吧。
工作確實重要，它是我們衣食住行的保證，但它也沒有你的生命重要。
無論你的事業做得再大，如果沒有了健康，一切都是空談。
當有一天你躺在病床上，誰也不會替你去打針吃藥做手術。
管住嘴，邁開腿，選擇一項適合你的運動，持之以恆地堅持，它會在一定程度延緩衰老，盡量減輕時間在你身上留下的印跡。
第二，關愛家人，拒絕無用的社交。
四十歲之後，無論男女，都該回歸家庭。
年輕時在外胡吃海喝，放蕩不羈，但是四十以後，該知道家庭的珍貴。
不要讓父母留遺憾，不要讓愛人掉眼淚。
你病了的時候，守在你身邊的是家人；
你經歷人生大起大落時，陪你度過的也是家人……
家里永遠為你留著一盞燈，無論多晚，都等著你安全回歸。
第三，關心朋友，拒絕不舒服的交往。
朋友之間，講的是三觀一致，拼的是歲月沉澱。
四十歲以後，朋友圈逐漸穩定。
跟誰在一起舒服，就多跟他在一起。
如果心裡不舒服，就索性不要再來往了。
人的圈子因為素質、學識、見識的不同而不同，不同的圈子，不必強融。
第四，關注孩子，學會跟孩子一起成長。
四十以後，孩子大都在十多歲的年紀，都是來勢洶洶的青春期，不要讓其在最無法無天的年紀做出日後後悔的傻事。
學會跟孩子一起成長，學習好的家庭教育，陪伴他們走過人生中最為關鍵的幾年。
四十歲之前，是懵懂的人生；四十以後，智慧的人生才剛剛開啟。
千帆過盡，更該真正明白什麼叫人生苦短，怎麼舒服怎麼來吧。
對名利看淡些，對得失豁達些，從今天起，拒絕熬夜，拒絕生氣，珍惜該珍惜的，扔掉該扔掉的。
樂是自己給自己找的，命是自己給自己續的。
與其低質量地忙碌湊合，不如從身體到精神都高質量快樂生活。