秋天也是適合喝花茶的季節，花茶對保健養生甚至美容美顏都有著一定的功效。
其實是否適合喝花茶也是要看個人體質的，秋天適合喝哪類花茶，花茶雖好卻也不能亂喝，有些禁忌你得知道。
01、秋天適合喝的花茶
百合花茶：
秋天氣候乾燥，而百合的性質清潤，用百合花泡茶不僅能潤燥，還可以補充身體營養，有益於人們的健康。
菊花茶：
菊花茶是大家非常熟悉的一種花茶，具有極好的清熱解毒、清肝明目的作用，秋季飲用菊花茶可以預防秋燥上火。
玫瑰花茶：
玫瑰花茶也非常適合秋季飲用，玫瑰花茶具有活血解鬱、養血潤燥、生津止渴等保健作用，適合深秋降溫的時候飲用。
02、秋天喝花茶禁忌
1、忌隨意飲用花茶
花茶在飲用的時候不可隨意喝。花茶種類較多，功效作用也各不同，一定要在飲用之前對花茶的功效做了解，再依據自身的需要選擇合適的花茶飲用。
2、忌隨意搭配
花茶經常搭配喝以發揮更好的養生保健效果，但是如果不注意花茶的功效、性質等，依個人喜好隨意搭配很容易對身體造成不良影響。
一般說來，花茶混搭最好不要超過3種，且各種花茶中性質不能相衝。
3、忌空腹喝花茶
早上起床時，忌空腹喝花茶。這個時候喝花茶很容易沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。
一定要吃完早餐之後再飲用。
4、忌過度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味、藥效，配合自己的體質一定飲用能夠幫助養生保健。
但是並不意味著可以長期過度喝花茶。一段時間飲用過後要依據自身的體質進行調整，過度飲用很容易適得其反。
5、忌睡前喝花茶
睡覺之前不要再喝花茶，一般我們建議睡前2小時之後就不要再喝花茶，如果是有緩解失眠效果的花茶也應該避免睡前1小時飲用。
這是因為睡前喝茶身體會攝入大量的水分，晚上睡覺頻繁上廁所影響睡眠。
03、花茶的保存方法
密封保存：
花茶都是乾製品，所以在保存的時候，大家應該選擇密封性好的陶瓷管或者玻璃罐保存，這樣可以避免受潮，影響花茶的品質和功效。
陰涼乾燥處保存：
花茶受潮容易變質，所以大家在保存花茶的時候，需要放在陰涼乾燥的地方，不能在陽光下暴晒。