夏日和風帶來復甦的氣息，萬物繁茂，綠樹成蔭。隨著暑意漸起，一些夏季容易出現的常見病也不容忽視。有哪些健康問題，是我們要多加註意的呢？
1、適當飲用冰鎮飲料
一到夏天，冰激凌、冰啤酒、冰茶是少不了的，但醫生常常告誡我們，要適當飲用冰鎮飲料。大量飲用冰水往往解暑不成，反而導致腸胃疾病。
對於脾胃虛弱或剛剛運動完的人士，冰飲也容易使腸道受累，非但不能把熱量從體內帶出去，反而使血管收縮，熱量更難消散。
對於老年人、尤其是有心血管疾病的人士，喝冰鎮飲料要更加小心，冰飲除了容易導致胃部不適，還可能引起腦血管的痙攣，從而引發心絞痛等疾病。
在夏季，溫水、清茶、綠豆湯是更好的消暑良方。
2、空調降溫適可而止
一到夏天，大家居家室內的時間也長了，悶熱及潮濕的季節，用空調降溫也要多加註意。
室內溫度最好控制在華氏75-78度（攝氏24-26度），室內外溫差5-7度為宜。尤其是大汗淋漓從外面進屋時，不要一下進入驟冷的房間。在大量出汗的時候，毛細血管張開，容易讓邪氣冷氣入侵體內。
春生夏長，春夏養陽，即便是夏季，我們也要注意保護體內陽氣。尤其是冬天怕冷的老年人，夏天更要注意養陽。接觸戶外、適當出汗，對身體調節免疫系統也有幫助。如果在空調環境下，也要注意保護肩膀、頸部、關節，避免受寒。
夏天到來前，現在也正是時候把家裡的空調過濾網先清洗下，去除塵蟎，應對高溫。
3、警惕細菌性食物中毒
夏天是細菌性食物中毒和急性腸胃炎高發期。在夏日，食物若保存不當，容易腐壞。
沙門氏菌廣存於豬、羊、牛、雞、鴨等腸道內，其所致的中毒是最常見食物中毒之一。除了沙門氏菌、還有大腸桿菌，它在正常人的腸道內存在，一般情況下不致病，但食用被該菌污染的食物時就會致病。
在夏天涼菜冷盤熟食等，應特別注意。盡量做到生熟分開，盛放生食和熟食的盤子分開，切生食、熟食的砧板分開；若沒有馬上吃掉，盡量注意及時冰箱冷藏；若有條件，從冰箱裡拿出的熟食，還是盡量做到加熱、煮熟，從而更好殺菌。
4、警惕夏季心腦血管疾病
即便到夏季，中老年尤其是有基礎病的患者也要警惕心腦血管疾病。
一方面，天熱心臟負擔增大，加之若出汗較多，容易脫水，導致血管粘稠，誘發血栓、心肌梗塞。另一方面，由於夏季人體新陳代謝加快，對氧氣和營養的需求增加，心臟大腦血液供應減少，容易加重缺血缺氧反應。
尤其是老年患者，在夏天處於相對高溫環境中，自身調節能力減弱，還是需要經常自測血壓，多補充水分，注意膳食平衡和營養。
了解這些夏日常見病，做好自身防護，也幫助父母家人提高警惕。但在這個時候，若恰恰失去雇主商業保險該怎麼辦？
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