性愛可以促進男女之間的感情，還可以增加夫妻之間的生活情趣。但是除了這些好處，性愛的生活還可以給女性帶來好多意想不到的好處。性愛的生活不僅僅只是人們的生理需求，完美的性愛生活有助於男女的身心健康發展。特別是針對女性朋友，那麼，性愛給女性帶來哪些好處呢?
可以美容
你想想女人花在美容上的錢有多少，又有多少效果。在看看性生活這種免費的美容方法，即享受了兩性生活，又做了美容，真是件美事。性生活讓女性身體產生額外的雌激素，使髮質更有光澤。性生活中汗液分泌，能清潔毛孔，讓皮膚潔白細膩。因為身體分泌了5羥色胺，性生活後女性顯得容光煥發。
堅守承諾
不管的男人還是女人，許下的諾言要實現。儘管我們中國的夫妻有很多沒有說過”不管富有還是貧窮，疾病還是健康，我永遠與你在一起，而且每周至少與你一次。”但是，性的確是婚姻和親密關係的一部分，當你對一份親密關係做出了承諾，也就意味著對性做出了承諾。如果你期待對方對一夫一妻制度的婚姻保持忠誠，那麼，成為一名合作的性伴侶，也是理所當然的。
緩解矛盾
人們常說”夫妻之間床頭吵架床尾和”，這其中的道理不用我說，相信大家就都明白。性生活之所以會有這樣的效果，是因為性生活中促發高潮的催產素有讓人失憶的作用，效果持續5小時以上。在這段時間裡，他晚回家3小時還忘記打電話，她買化妝品花光了家裡的菜錢，一律不在話下。因為高潮之後，大腦控制恐懼、焦慮、煩躁的區域暫時處於關閉狀態。
親密朋友
你們是再親密不過的”朋友”了，這不同於你的其他朋友，其他的朋友無外乎是知己的密友，後者在任何時候都可以為你兩肋插刀的益友。但是，愛人卻是他們代替不了的，也是和他們不同的，因為在你們之間有激情。是的，你可以和愛侶成為最親密的朋友，靈魂的伴侶，但沒有性，激情從何而來?
利於減肥
就現在的社會而言，減肥已經不再是女人的專利，男人也在減肥。而夫妻生活作為一項能量消耗極大的運動，在減肥中自然是不能被忽略的途徑，這麼說吧，一次性生活至少燃燒掉200卡熱量，相當於在跑步機上奔跑15分鐘。看到這樣效果，吃驚了吧，這種兩全其美的事情為什麼不做呢?
緩解疼痛
性生活會有這種效果是大家所想像不到的，怎麼也不會把想到性生活還有止痛的作用。這其中的原因是：在進行性生活的過程中，催產素水平為平時的5倍，這會導致腦內啡的釋放，有鎮痛的效果。性生活還能促進雌激素的合成，緩解經前疼痛。所以，不要小瞧了兩性性生活帶給人的好處。
但是，如果沒有啪啪對象怎麼辦？ ……
來，擼一把！雖然在國內人們對於性觀念還沒有那麼開放，但是自慰這個字眼人們已經不是那麼的陌生了，女性在結束了一天的工作之後，是可以通過適度自慰來緩解自己的壓力，釋放自己的生理需求的，其實成年女性偶爾自慰對自己的身體是有很多好處的。
需要注意意衛生
自慰時應把手洗乾淨，指甲不要留太長，以避免感染。如果要把手指伸入陰道，也別忘了先取下手指上的戒指。如果用器具自慰更要確保它的清潔度。
保障安全和隱私
女人自慰最好是在臥房或者衛生間、浴室，絕對不能被他人偷窺到。必要時候，關掉手機及電話，避免被人打擾或撞見，生性緊張保守的人尤其要注意，以免留下心理陰影。
性幻想增加自慰樂趣
許多女性看到肌肉男並不會有性愛慾望，但被會羅曼史小說勾得心癢難搔;對於覺得罪惡、不敢去想、不知如何動手自慰的女性，羅曼史小說用愛情包裝性愛的文字描述，是性幻想的好材料，再怎么生性閉鎖保守的女性，也容易接受羅曼史的引領，通往自慰的秘密花園。
自慰不能過於頻繁
女性朋友如果長期且經常地自慰或由性伴侶刺激性器官，則有可能會促使性器官逐漸肥大，一旦受到內褲或自行車坐墊的摩擦，則將容易遭受病毒、寄生蟲、細菌和其它微生物的侵入，引起出血、潰爛等疼痛症狀，進而影響到性愛的美滿，因此必須謹慎小心。
女人自慰會有負罪感？想太多！
這是最根本的好處，毋庸置疑的，哪怕很多人會說自慰其實是不得已而為之，但是不管怎麼說，你的性衝動和性慾望在自慰的過程之後，得到了很有效的滿足和緩解，這對於個人的身心健康是有益的，凡事不能夠追求盡善盡美，有利則有弊，相生也相剋的道理，我們應該了然於胸，我們不能夠在吃飽了肚子的情況下抱怨食物太差，畢竟那些食物讓你延續了生命，這才是最具有意義的。