移民政策日趨收緊，移民政策執行趨勢日趨嚴格。雖然相關移民政策執行細則尚未公佈，移民局也並未公佈“新舉措”，華裔移民律師還是提醒，“雖然從經驗看，目前移民官較少問及福利等問題，但是，不要再隨意地使用政府福利。原則上，綠卡移民不得使用的福利，主要是政府為資助居民生活的現金福利。不過很多細則，需要具體事項具體說。”
在協助親屬辦理移民的過程人，協助者一般會簽署一份合同，表示自己願意作為擔保人，負擔申請者在美國的全部費用，申請人在綠卡申請期間以及擁有後，除非滿足特定條件，不得使用社會福利（Public Charges）。如果，綠卡申請人在申請及持有綠卡期間，使用了一些不允許被使用的社會福利，則政府可以要求擔保人償還。對於什麼算是Public Charges，元紹律師事務所華裔律師陳天中做了簡要說明。
“在擔保人簽署的合同中，並沒有詳細列出什麼算是Pubilc charges，但是，特朗普有擴大這一概念的趨勢。一般來講，與因低收入而獲得的一些現金補助相關的福利，可以視為Pubilc charges，千萬不要涉及。”陳律師說，“比如白卡，貧困家庭現金援助，長期醫療護理等。”
此外，不在Public Charges範圍內的包括”全國學校午餐和學校早餐計劃，以及其他補充和緊急糧食援助計劃，教育援助，職業培訓’等。陳律師還說，也有一些涉及什麼時候可以用的政策，比如，在申請綠卡初期的兩年內，也許可以使用白卡。但，細節均未落實。目前總體說來，“原則上是一單單地具體情況具體核對。畢竟截止到現在，說到的各種‘新舉措’都還沒有實施，很難說會怎樣。如果真要實施，政府丶移民局會通知如何改丶怎麼做，有很多細則文件。目前我們都還沒有收到通知。從經驗來講，雖然使用福利會影響入籍，但是移民官也較少問及這些。只是從趨勢看，移民政策的執行正在一步步地嚴格，以後可能會真的實施嚴格管理。 ”
你用信用卡可能從沒做過這件幫你”佔便宜”的事
你有和你的信用卡公司討價還價過嗎？如果從來沒有，那你多年來有可能吃過大虧。
而根據個人理財公司CompareCards的調查，如果你是一名女性，那吃虧的可能性就更大了：70%的女性信用卡持有人說自己從來沒找信用卡公司“理論”過，而這個比例在男性裡只有59%。
大家都找信用卡公司理論過哪些事呢？
• 過去一年裡，只有20%的信用卡持有人要求過降低利息率（APR，遲還卡債時被討要的利息），男性裡有25%，女性只有16%；
• 28%的信用卡持有人要求過增加信用額度，男性裡有34%，女性只有23%；
• 在因為沒有按時還卡債被罰款（也就是交過late fee）的人裡，48%要求過豁免罰款，男性裡有55%，女性只有 43%；
• 在所持信用卡有年費的人裡，24%的人要求過年費豁免或者減少年費，男性裡有39%，女性只有22%。
總體來說，大家似乎都對找信用卡公司談判這件事不太習慣。可實際上，一旦你找了， 成功率是可以很高的。就拿降低APR這件事來說，雖然只有20%的人要求過，但在提出了要求的人裡，81%都成功了；ComparedCards還發現，一般來說，信用卡持有人的APR平均可以減少6個百分點。用ComparedCards行業分析師馬特·舒爾茨的話來說：“人們在面對信用卡公司時所擁有的權力，比他們想像中的要多得多。”
為什麼大家會有權不用呢？究其原因，大部分還是因為意識不夠，換句話說，不少人根本不知道自己還能提出這樣的要求。
還有一招就更少有人知了。如果你收到信用卡公司寄來的信，向你推銷一種新的信用卡，如果我們暫時沒有考慮辦新卡，一般都會直接扔掉，但其實你可以看看新卡的政策是不是更好（比如APR更低），然後拿這個去和信用卡公司談判，叫他們匹配這樣的福利。
當然了，在找信用卡公司提要求的時候，記住態度要親切一點，冷靜友好地說話，這樣他們更容易答應。
紅肉膽固醇高？白肉更健康？我們都想錯了
人們常說紅肉膽固醇高，吃多了不好，而白肉就比較健康。可惜現在對於肉食愛好者來說有個壞消息：不管你是吃紅肉還是白肉，對膽固醇水平的影響恐怕都是一樣的。
奧克蘭兒童醫院研究所(Children’s Hospital Oakland Research Institute, CHORI)的科學家週二在《美國臨床營養學雜誌》發表了一份研究。他們調查了113名21至65歲的男性和女性，讓他們連續吃4週的紅肉（牛肉和豬肉），休息2週後吃4週的白肉（雞肉和土雞），再休息2週後吃4週植物蛋白類的食物（豆類、堅果、小麥和豆製品），期間不飲酒、不服用維生素、也不吃任何加工肉類。
所有試驗結束後，抽血樣本顯示的結果非常令人吃驚：在飽和脂肪含量相等的情況下，吃紅肉和白肉的人血液裡的膽固醇水平都是一樣的。
這就很出乎所有人意料了，畢竟，即使如KETO等近年來流行的健康減肥飲食計劃，也是推崇高脂肪高蛋白低碳水化合物，對肉類並不排斥。
與此同時，科學家們還把參與試驗的對象分成了“高飽和脂肪”和“低飽和脂肪”兩組，結果發現無論紅肉或白肉的飽和脂肪含量是高是低，膽固醇都差不多，不過高飽和脂肪會導致更多所謂的“壞膽固醇”，可能引起心血管疾病。
根據試驗來看，植物蛋白是最有利於控制膽固醇水平的，這也符合近年來不少研究的結果：多吃植物，少吃動物。
當然，對於肉食愛好者來說，轉為吃素實在是有點難。但實際上，這些年來已經有不少看重健康的人開始轉變飲食習慣，一些用植物生產口感近似肉類替代品的公司也應運而生，甚至把這種“素肉”推廣到了漢堡王等快餐連鎖店，替換漢堡裡的肉餅。
而另一方面，肉食愛好者們還有一個好消息：你並不需要完全戒掉紅肉或白肉。美國心臟學會的醫生愛麗絲•里奇坦斯滕的建議是：如果是吃紅肉，那就吃最瘦的部分，看不到脂肪的那一種，買碎牛肉也要注意挑瘦的；如果是吃白肉，那就選無骨無皮的雞胸或雞大腿部分——最重要的是，不管吃哪一種肉，都要適可而止，不要過量。
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