金州教育——家長要學的不是控制自己的孩子 而是讓他們學會自我控制

家長要學會的不是如何控制自己的孩子,而是讓他們學會自我控制。學會自律的孩子可以更好地面對生活的挑戰,管理壓力,做出健康的選擇,即使你不在他們身邊。

行為端正並不代表自律,什麼叫自律?就是在權衡利弊的時候會主動做出健康的選擇,而不是因為父母的壓力或管束而做出的被動選擇。管理學業、就業、時間、金錢、身體、情緒、社交都需要使用自律的技能,做出正確的決定。從小學習如何自律的孩子,他們會更容易成長為有責任感並且生活更快樂的成年人。

當孩子越會自我約束,家長就可以越早放手,而不是凡事掌控,成為自律的人,是個長期的功課,但越早訓練,越早受益。

這些方法可以在日常生活中嘗試,讓孩子抵制誘惑,有效自我管理:

1. 建立日常習慣,比如幾點起床、需要完成那些事情,刷牙洗臉穿衣服,形成慣例。放學後的活動慣例有哪些,睡前的活動慣例和順序是哪些,盡量簡單而明確,不要隨便打亂。年齡小的孩子畫出圖表直觀展示。

2. 解釋為什麼要這樣做,而不是強制進行,讓孩子明白自然結果,如果不這樣會產生什麼後果。如果晚睡覺,就不能按時起床,如果不按時起床,上學就會遲到。讓孩子承擔因錯誤選擇帶來的後果,而不是替他們包辦應自己承擔的責任。如果你總在陪寫作業,你不在,他們就不知道該做什麼。

3. 每天都有親密的交流時間,愛與管教要並行,愛在前,管教就更容易。對好行為即時鼓勵。讓孩子因為有效的自我管理而為自己自豪。多用正面的表達方式,比如收拾了你的房間,我們就可以去騎車。而不是相反,如果不收拾房間,就別想去騎車。

最後,榜樣的力量是無窮的,要孩子多讀書,自己卻沉迷手機或追劇,要孩子情緒自控,自己卻亂發脾氣,孩子雖小,他們什麼都明白。

“Honey, did you clean up your room?”(寶貝,你收拾了自己的房間嗎?)

“No, I don’t want to do it.”(沒有,我不想幹。)

“If your room is clean, you can invite your friends.”(假如你的房間很乾淨,你可以邀請你的朋友來。)

“I want my friends to come to play with me.”(我想要我的朋友來跟我玩。)

“Now, you know what you should do.”(現在,你知道自己要應該做什麼了。)

“Ok, mom, I will clean up right now.”(好的,媽,現在我就清理。)