美国本土流感已致20名儿童死亡 冬天预防感冒七个有效方法

金州資訊综合报道,美国疾病预防控制中心(U.S. Centers for Disease Control and Prevention, CDC)星期五表示,今年冬季的流感疫情为13年来最为严重,目前已有20名儿童感染流感死亡。

CDC感染部门主任杰尼根(Daniel Jernigan)说,今季的流感病毒“十分活跃”,目前有迹象显示,今年的流感疫情可能会更加严重。在杰尼根所在的办公室追踪流感疫情的13年历史中,今年是第一次美国本土全面出现流感疫情爆发。

杰尼根说:“流感现在在美国到处都是!”

他表示,今年的流感季开始较早,目前已达到“顶峰”,距离流感季结束还有 11 到13个星期。

本周,全美各地因流感就医或住院的病例也在急剧上升。目前每10万人中,就有22.7人因为流感就医,在上周,每10万人还只有13.7人就医。

杰尼根和CDC主任菲兹杰拉德表示,今年的大多数的流感病例是H3N2病毒引发的,H3N2流感病毒倾向袭击幼儿及老年人,会导致更多死亡病例。
H3N2流感病毒感染后的症状是发烧、咳嗽、喉痛、流鼻涕、身体疼痛、呕吐和腹泻。和感染者在6英尺(1.8米)内接触,就可能感染。最易感染者包括孩童、孕妇、病患、65岁以上老人。

CDC数据指出,五岁以下幼儿以及两岁以下婴儿是感染流感且容易有并发症的危险族群。由于婴幼儿的肺部及免疫系统仍在发育,特别是年幼者,更容易有并发症。此外,65岁以上年长者也有较高风险。

CDC称,全美已有20名儿童因流感而死亡,由于CDC只要求收集儿童死亡案例,所以整体数字目前仍未知。

虽然每年的总体情况都会有所不同,但是流感总是会造成巨大的影响。CDC 估计, 自2010年以来, 美国每年流感感染共900万至3500万例, 其中14万至71万人住院, 1.2万至5.6万人死亡。实际上这一数字可能更大,因为在许多情况下, 住院和死亡人数在官方报告中偏低, 原因有多种, 其中包括大多数患有流感的人从未被诊断过, 或者是该州不需要报告成人的流感死亡。

杰尼根预测,今年的流感疫情将会比2012年至2013年的那一波流感疫情还要严重。当年全美共有5万6000人死于流感。但今年的流感疫情可能比不上2014年到2015年的流感季,当年共有70万人因为流感住院。

专家说,虽然美国已有的疫苗对H3N2病毒有30%的防御力,他们仍督促民众尽快打疫苗。疫苗在两周后生效。

CDC主任菲兹杰拉德表示,防疫流感最好的办法仍然是打疫苗。她建议每年打一次疫苗,最好在十月流感季开始时。伊利诺公共卫生部门医疗长莱登(Jennifer Layden)表示,即使受到流感病毒感染,因为已接种疫苗,也不会太严重。

保持良好的卫生习惯也将协助流感病毒减少散播,如用手臂捂住打喷嚏,卫生官员也鼓励民众还经常洗手。

冬天预防感冒七个有效方法

近期冷空气逼近,新型流感肆虐,许多朋友来电咨询预防感冒方法。现在提供以下几个方法,供大家参考,筑好身体屏障,预防感冒。 

1.多运动:运动量和运动时间要循序渐进,以身体发热、微觉出汗为度。天气好多在室外活动,天气不好则在室内,贵在坚持。

2.勤洗手:接触传染是感冒病毒传播的一个重要途径,养成经常洗手的习惯。不要怕冷,没温水就用冷水洗!

3.常泡脚。双脚与人体五脏六腑的生命信息相互关联,洗脚可以促进血液循环和提高机体自我调节功能。每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟,洗脚时记得多用手按摩脚底。

4.勤通风:封闭的环境更容易滋生病菌,而且更容易使病菌通过呼吸被人吸入体内。尽量少用空调,及时用,也要注意通风,适时关闭,开窗。

5.多吃水果蔬菜:维生素C有预防普通感冒的作用。多食用新鲜蔬菜和水果,可加强免疫防线。如苹果、橙子、猕猴桃、青菜、青椒等。

6. 多按面部:两手对搓,掌心热后按摩面颊部3分钟,再按迎香穴(位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处)3分钟,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

7.珍惜阳光:日光浴有助抗病毒,加热到一定温度感冒病毒将丧失活性。此外,用紫外线直接照射可以依次破坏病毒感染力、血凝素活性和神经氨酸酶活性。因此一定要珍惜冬天的阳光,好天气,记得多参加户外活动。